バラエティ「今夜くらべてみました」ローラの料理の実力は？

バラエティ「徳井と後藤と麗しのSHELLYが今夜くらべてみました」

『トリオ THE NO COOKING NO LIFE な女』
日テレ2015/12/29放送

料理上手のローラがついにレシピ本を出版♪
Amazonだとレシピが少し見れちゃうよ。
あのキレイなボディーに近づけるおしゃれなごはんをのぞいちゃおう♪

Rola’s Kitchen

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豆乳のホットスムージーには、このグラスを使ってるそうです♪

しらたきカルボナーラがお気に入り♪
日本でも買えます。ゼンパスタ

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食べるラー油などと混ぜて食べています。

レシピはこちら。

＜食べるキヌアラー油＞
タマネギ　半分～1個
生姜　１個
ニンニク　１片
ごま油
唐辛子(粉末）適量
醤油　大さじ１
キヌア　一握りくらい

フライパンにごま油をたっぷり入れて火にかける。
そこにみじん切りにしたタマネギ、ニンニク、生姜を加えて炒める。

そしてキヌアを加えて炒め、全体が色づいてきたら唐辛子を入れて混ぜる。
仕上げに醤油を回し入れ香りづけして炒める。

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いつも持ち歩いているのは、チアシード入りミネラルウォーター。

プリンにも入れています。♪

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